Jugos para combatir las estrías

Las estrías son líneas paralelas que aparecen en la piel. Generalmente en vientre, senos, glúteos, caderas, articulación de las rodillas y muslos. Son causadas por el estiramiento de las capas medias e internas de la piel,  en el embarazo, crecimiento rápido o aumento de peso repentino. Esto es debido a que la piel se debilita y pierde su elasticidad porque  se rompen las fibras de colágeno y elastina.

Actualmente, se ha comprobado que el mejor método para combatir las estrías es consumiendo mucha agua y jugos que contengan alto contenido de vitaminas A, C y Zinc. La elasticidad de la piel, es restaurada por los jugos para combatir las estrías. Existen muchos métodos cosméticos y cremas, pero no han probado tener mucha eficacia en el tratamiento.

El agua

Es el remedio más rápido para curar las estrías ya que hidrata la piel. Además permitir la desintoxicación regular de los poros. Beber  10 vasos de agua al día, mantiene la piel suave, previniendo la resequedad y la falta de elasticidad. Los jugos para combatir las estrías, aportan gran cantidad de agua y sus beneficios.

Los efectos del agua en la piel son: contribuye a mantener la piel tersa y joven  ya que propicia la regeneración celular, evitando la deshidratación y la resequedad.

Jugos para combatir las estrias y la vitamina A.

Los jugos para combatir las estrías,  generalmente, contienen gran cantidad de vitamina A. Esta ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos y a mantener la piel, suave, flexible y sana. Se ha comprobado que el consumo de jugos que contengan de esta vitamina, combate eficazmente las estrías.

Los retinoides, son el grupo de químicos asociados a la vitamina A, tradicionalmente se usaban para el tratamiento del acné severo. El retinol se puede descomponer para formar  ácidos retinoicos. Estos se ha comprobado, estimulan el buen funcionamiento de la piel y protegen el colágeno, evitando la falta de elasticidad.

La cantidad diaria recomendada de vitamina A es de 5000 (UI), la podemos encontrar en mayores cantidades en el pimentón, pimiento rojo, batatas, zanahorias, verduras de hojas verdes, calabaza, melón.

Vitamina C.

La vitamina C, es muy valorada en la dermatología por sus múltiples beneficios en la piel.  Además de ser un potente antioxidante, estimula el metabolismo cutáneo y la formación de colágeno. Este es una de las principales proteínas del cuerpo, porque proporciona la estructura de la mayoría de los tejidos conectivos.

La vitamina C, actúa fundamentalmente con cuatro acciones en la piel: Antioxidante, Regenerador, Hidratante y luminadora. Los jugos para combatir las estrías, aportan estos beneficios a la piel.

La vitamina C, es soluble (se puede disolver en agua). Ayuda a la recuperación del  tejido conectivo normal (es una piel más suave, debido a la conexión de las células que necesitan esta vitamina). Además de que proporciona cicatrización de heridas (las estrías son una forma de herida en la piel).

Las principales propiedades dermatológicas de la vitamina C en la piel son:

  • Potente antioxidante: Previene la inmunosupresión por radiación UV (protege el ADN de la oxidación causada por los radicales libres) y reduce el envejecimiento.
  • Fortalece la barrera protectora de la piel, mejorando los niveles de hidratación y defensa cutáneos.
  • Estimula la producción de colágeno y gracias a esto aumenta el grosor de la dermis, previniendo las rupturas y cicatrices que forman las estrías.

La vitamina C, se encuentra en muchas frutas y verduras con las cuales podemos preparar jugos para combatir las estrías, entre ellos tenemos: La guayaba, la naranja, la mandarina, melones, frambuesa, mango, limón.

Cabe destacar, que el jugo de limón ha sido muy usado en el tratamiento contra las estrías ya que su acido, se ha comprobado que ayuda a reducirlas.

El Zinc

El Zinc es un oligoelemento (bioelementos presentes en pequeñas cantidades en el organismo). Muy importante que se encuentra en las células de todo el cuerpo. Este participa en la división y crecimiento de las células y en la cicatrización de las heridas.

El Zinc es uno de los minerales básicos para mantener los tejidos de la piel. Prácticamente todos los trastornos y afecciones de la piel mejoran considerablemente  cuando los niveles de Zinc son los apropiados. Los jugos para combatir las estrías que contienen Zinc ayudan a regular los niveles de grasa del cuerpo y a absorber los nutrientes de forma correcta.

Los beneficios del  Zinc para nuestra piel son:

  • Es un antioxidante que ayuda a destruir los radicales libres en el cuerpo para hacer que la piel se vea más joven.
  • Necesario para que la vitamina A realice su trabajo.
  • Es bueno para preservar el colágeno.
  • Ayuda a tratar la piel seca.
  • Aumenta la fortaleza y elasticidad de la piel para ayudar a prevenir y eliminar las estrías.

Algunas frutas que contienen Zinc son: moras, frambuesas.

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