5 Jugos para aliviar la artritis

Jugos para aliviar la artritis. Basicamente la artritis es una anomalía que consiste en la inflamación de los tejidos que rodean las articulaciones. Basicamente esta enfermedad impiden que las personas puedan desarrollar de una manera  práctica y cómoda sus labores cotidianas debido al gran dolor que genera y al pasar el tiempo puede producir deformaciones.

Para combatir la artritis se recomienda incluir en la dieta diaria, apio, col y brócoli, debido a que estos alimentos contienen ácido pantoténico. De hecho son fundamentales para la protección de las articulaciones.

5 Jugos para la artritis

Jugo de Manzana fermentado

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Ingredientes:

  • Jugo de manzana (fermentado)
  • 2 Ajos.
  • Ramas de perejil.
  • 1 Ají.

Preparación:

Lo ideal es dejar fermentando el jugo de manzana durante una semana. Posteriormente se lavan bien cada uno de los ingredientes. Además, se ponen en la licuadora durante unos minutos y se dejan mezclar e ingerir esta bebida una vez al día para poder tener beneficios rápidos.

Jugo de zanahoria, piña y apio

Fresh Carrot Juice in Glass --- Image by © Steve Lupton/Corbis

 

Ingredientes:

  • 5 Zanahorias.
  • 2 tallos de apio.
  • 4 oz de piña.
  • 1 Cucharadita de jugo de limón.

 

Preparación:

Se pican en trozos cada uno de los ingredientes, se licuan hasta conseguir una consistencia suave y se sirve para beber.

Es necesario que este jugo para obtener el efecto que se espera sea bebido constantemente, por lo menos dos o tres veces al día, si es más mucho mejor.

Jugo de pepino y apio

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Ingredientes:

  • 150 gr de pepino.
  • 150 gr de apio.
  • 75 gr de ortiga blanca puesta en remojo.
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Preparación:

Se lava la ortiga y se pone en remojo por unas horas, luego se lava, se pela y se pica el pepino y el apio, se vierte en la licuadora y se toma al mediodía antes de comer.

¿Qué es la ortiga blanca?

Es una planta nativa de Europa, se puede conseguir fácilmente en cualquier tienda naturista. Empleado en algunos jugos para aliviar la artritis

Jugo de ajo y naranja

Jugos para aliviar la artritis

Ingredientes:

  • 4 Ajos grandes.
  • 2 Naranjas.
  • Miel o azúcar al gusto.

Preparación:

Se lavan y exprimen las naranjas. Posteriormente se trituran los ajos y se licuan ambos ingredientes, para cortar el sabor del ajo puedes agregar un toque de miel, en caso de no tener puedes agregar azúcar.

Jugo de piña

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Ingredientes:

  • 1 Piña.
  • Miel o azúcar.

Preparación:

Se pela cuidadosamente la piña, se pica en trozos y se vierte en la licuadora con agua y miel o azúcar al gusto.

La piña contiene una enzima llamada bromelina. Especialmente, esta enzima tiene la función de disminuir la inflamación y ayudar a aliviar los dolores de artritis. En particular, es importante ingerir este jugo diariamente por lo menos 2 veces por día, adicional podrás merendar con la fruta picada en trozos.

Recomendaciones para prevenir la artritis

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  • Perder peso con supervisión médica.
  • Mantenerse en movimiento.
  • Delegar labores pesadas.
  • Consumir aceite de pescado.
  • Ingerir jugos naturales benéficos para la artritis.
  • Evitar alimentos como carnes rojas, berenjenas, tomate y pimientas picantes.
  • Acudir a sesiones de meditación, relajación y reflexología.

Si deseas eliminar totalmente los síntomas de esta enfermedad se necesita hacer mucho más que ingerir estos jugos. De hecho, los  jugos para aliviar la artritis solo aliviaran de manera temporal los dolores causados, debes de seguir un tratamiento diagnosticado por tu médico, adicional de tomar estas recomendaciones es importante no caer en depresión, hacer ejercicios suaves, mantener una alimentación balanceada, evitar los alimentos que te perjudique, mantener un peso estable, evitar el sedentarismo y lo primordial y más importante mantener una aptitud altamente positiva al frente de esta situación.

Es muy importante que estés fuerte de ÁNIMO y MORAL, porque las enfermedades no sólo se superan con medicamentos, el tener un buen estado de ánimo ayuda mucho.

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