Jugos Naturales Para El Estreñimiento | 6 Recetas Efectivas

Remedios caseros para el estreñimiento rápido, remedios caseros para el estreñimiento severo, que es bueno para el estreñimiento en adultos, jugos para el estreñimiento y bajar de peso, jugos para el estreñimiento crónico, jugos para ir al baño rápido, estreñimiento solución rápida.

Jugos naturales para el estreñimiento.

Si combatir este problema que se presenta mayormente en niños y en adultos, es momento que cambies los hábitos alimenticios con una dieta rica en fibras, aumento en el consumo de agua y ejercicio. Y en esta oportunidad te traemos estos jugos naturales para el estreñimiento totalmente natural a base de verduras, frutas, hortalizas para que lo prepares tu misma en casa. Si está interesada quédate con nosotros y entérate de más.

¿Por qué tomar batidos para combatir el estreñimiento?

Si has tenido deposiciones duras, escasas o no vas con frecuencia al baño, es momento de que incorpores estos jugos naturales.

Jugos naturales para el estreñimiento

Aunque se trata de un problema leve, es necesario evitar que se convierta en un trastorno crónico, producto de estilo de vida incorrecto, mala alimentación o la deshidratación, además requiere de atención médica si no lo combates a tiempo.

Por eso, existen jugos naturales para el estreñimiento con efectos laxantes que mejora la digestión rápidamente.

Jugo natural de sábila o Aloe vera.

Jugo natural de sábila o Aloe vera

La sábila o Aloe vera es unas de las plantas medicinales con muchos beneficios para la salud, a nivel interno y externo. Toma todos los días te ayudara a limpiar el colon de forma naturales facilitando la eliminación de desechos.

¿Cómo preparar?

Obtén el gel de la sábila y agrega a un vaso de agua.

¿Cuándo tomar?

Bebe en ayunas todos los días por un mes.

Batido de avena para el estreñimiento.

Batido de avena para el estreñimiento

Si sufres de estreñimiento debes incluir la avena en la dieta, ya que contiene minerales, vitaminas, carbohidratos que aumentan el proceso digestivo, evitando este trastorno.

¿Cómo preparar?

Agrega cuatro cucharadas de avena en agua y mezcla bien.

¿Cuándo tomar?

Lo ideal es que lo consumas en el desayuno, o agrega en sopas, batidos, ensaladas.

Linaza como laxante natural.

Linaza como laxante natural

Las semillas de lino tienen alto poder medicinal, además contiene ácidos grasos, fibra, omega 3. Es un alimento con propiedades laxantes que te ayudan a mejorar el movimiento del intestino limpiando el colon.

¿Cómo preparar?

Artículos que debes leer
1 De 4

Remoja las cucharadas de lino en agua, deja reposar toda la noche y bebe la mañana en ayunas.

Batido de manzana para  el estreñimiento.

Batido de manzana para  el estreñimiento

Otros de los jugos naturales para el estreñimiento es esta fruta rica en agua, fibras y pectina que aumenta el funcionamiento de los intestinos.

Además, es necesaria la fibra para ablandar las heces, estimulando la expulsión.

¿Cómo preparar?

Corta en trozos la manzana, agrega agua y empieza a mezclar o licuar hasta que quede una bebida homogénea y a tu gusto. Bebe de inmediato

¿Cuándo tomar?

Bebe tres veces al día por un mes.

Jugo natural de plátano para mejorar la digestión.

Jugo natural de plátano para mejorar la digestión

Un alimento delicioso que es necesario que lo incorpores para mejorar la digestión y le movimiento intestinal. Además aporta fibra, que actúa como laxante facilitando la expulsión de heces.

¿Cómo preparar?

Licua el plátano con leche o con yogurt hasta obtener una bebida homogénea.

¿Cuándo tomar?

Bebe todos los días dos veces al día.

Jugo de papaya con miel para combatir el estreñimiento.

Jugo de papaya con miel para combatir el estreñimiento

Ingredientes

  • 3 cabezas de ajo
  • 1 cucharada de miel
  • 1 vaso de agua
  • 3 manzanas
  • 1 papaya

¿Cómo preparar?

Mezcla bien los ingredientes en una licuadora hasta que no quede grumos y a la contextura deseada para ti y listo.

¿Cuándo tomar?

Bebe inmediatamente tres veces al día hasta mejorar el estreñimiento.

Artículos Relacionados

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.