Jugos para la próstata

La próstata es una glándula que poseen los hombres y se encuentra ubicada justo debajo de su vejiga y es la encargada de producir una sustancia para mantener vivos a los espermatozoides, no es de un gran tamaño, por ello cuando empieza a crecer o molestar hay que acudir al médico cuanto antes, pues de lo contrario puede traernos grandes problemas de salud.

Problemas de próstata

Uno de los problemas más comunes en los hombres menores a 50 años es la prostatitis, que no es más que la inflación de la próstata. Sin embargo, en los hombres mayores a 50 años el problema más común es el agrandamiento o hiperplasia prostática benigna, pero igual puede producirse la aparición del cáncer de próstata, aunque este último no es tan común como la hiperplasia, es uno de los mayores riesgos que corre el hombre.

Prevención

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Acudir frecuentemente al médico es algo que debes hacer antes de sentir alguna molestia o síntoma, ya que es el más calificado para decirte que puedes hacer específicamente y de una manera efectiva, pero si quieres evitar algún problema que te lleve al hospital puedes mantener una buena higiene, no estar mucho tiempo sentado, no consumir bebidas alcoholicas en exceso y tener una vida activa combinada con una buena alimentación, estas son cosas muy simples que puedes realizar desde la comodidad de tu casa sin hacer un gran esfuerzo.

Alimentos para mantener sana la próstata

Consumir alimentos ricos en betacaroteno como zanahorias, espinacas, tomates, melón o naranja; alimentos con luteína como la espinaca y el perejil; alimentos altos en vitamina A como el melón, el mango, la avena y las legumbres, combinados en tu alimentación diaria puede ayudarte a prevenir algún problema con tu próstata.

Jugos para la prostata

Jugo para la prostata

Incluir en tu dieta alimentos que te protejan de sufrir cualquier enfermedad es un regalo para nuestro cuerpo, pues le ayudamos a combatir todo aquello que nos afecta, pero cuando no tienes tiempo de cocinar algo muy elaborado un jugo es una excelente opción, por ello te traemos unas cuantas recetas para que cuides tu próstata de una manera fácil y rápida:

Jugo para la próstata con cambur

Ingredientes:

  • 1 cambur
  • 150 ml de yogurt
  • 1 manzana
  • 2 naranjas

Preparación:

Exprimir las naranjas y agregar el jugo en la licuadora con el resto de los ingredientes, batir bien y tomar una vez al día.

Jugo con tomates para la prostata

Ingredientes:

  • 3 tomates grandes
  • 1 trozo de calabaza
  • 1 puñado de hojas de albahaca
  • 1 diente de ajo
  • 4 ramitas de perejil
  • 1 tallo de apio
  • 1 remolacha
  • 1/8 de cucharadita de pimienta de cayena

Preparación:

Agrega todos los ingredientes a la licuadora, bate bien, sirve y espolvorea la pimienta sobre el jugo. Puedes tomar un vaso al día hasta que ya no haya molestias y luego uno tres veces por semana de manera preventiva.

Batido para la próstata con melon y kiwi

Ingredientes:

  • 1 melón2 naranjas
  • 1 kiwi
  • 6 ramitas de perejil

Preparación:

Licuar muy bien y servir en un vaso grande, tomar una vez al día.

Jugo con limón y zanahoria

Ingredientes:

  • 4 tallos de perejil
  • 1 limón
  • 1 zanahoria

Preparación:

Licuar todo muy bien y tomar un vaso grande en ayunas.

Batido natural para la próstata

2 tomates, 2 naranjas: exprime las naranjas y agrega este jugo a la licuadora con los tomates, mezcla bien y tómalo enseguida.

Jugo natural para la próstata

  • 1 cucharadita de jengibre
  • 2 ramas de apio
  • 6 tomates

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, mezcla bien y sirve.

Sin embargo, nunca está de más que consultes a tu médico ante cualquier molestia en esta área, ya que la prevención y el tratamiento a tiempo, especialmente del cáncer, da mayores probabilidades de curarse al 100%.

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