Batidos para limpiar el organismo

El organismo es una parte esencial del cuerpo interno humano, el mismo se ve afectado en muchas ocasiones por consecuencia de mala alimentación, generando así mala digestión y problemas intestinales, se debe tomar en cuenta que una buena alimentación es aquella que va generada de alimentos saludables, así como también es recomendable comer a la hora adecuada y los alimentos adecuados, y saber mezclar el tipo de alimentos de acuerdo a sus condiciones, en horas muy tarde no es recomendable ingerir alimentos pesados, es mejor optar por alimentos más ligeros y saludables, con alto nivel de nutrientes y vitaminas.

Por su parte es recomendable beber suficiente agua al día, tener una rutina de ejercicios, además que una alimentación sana, y dormir lo suficiente. Cabe destacar que el organismo es un sistema delicado que debe cuidarse de una manera eficaz, puesto que allí es donde ocurre trastornos y afecciones del mismo. En tal caso lo ideal es mantenerlo purificado y limpiarlo de una forma exitosa, la misma se puede conseguir prolongando el consumo de batidos que proporcionen mejor estabilidad estomacal, a su vez aportando beneficios nutritivos para la salud del mismo.

Batidos para limpiar el organismo

Batidos afrodisiacos

Batido verde para limpiar el organismo:

Este batido además de ayudar a limpiar el organismo también ayuda a combatir los dolores estomacales producidos por la afección del mismo.

Ingredientes:

  • Un mango maduro.
  • 2 plátanos.
  • 5 hojas de lechuga.
  • 3 tazas de agua.

Preparación: Se tiende a licuar los ingredientes en una batidora, y cuando esté listo tomarlo, generalmente se bebe en las noches, o cuando haya presencia de dolor estomacal.

Batido de pepino, apio y manzana:

Ingredientes:

  • 1 Pepino
  • 2 Ramas de Apio
  • 1 Manzana
  • Hojas de espinacas
  • 1 Limón
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Preparación: Se debe mezclar todos los ingredientes y se le agrega agua, se guarda en un recipiente en la nevera y se toma todas las mañanas en ayuna por unas semanas.

Batido de melón y piña:

Ingredientes:

  • melón
  • piña
  • taza de leche desnatada.
  • 2 cucharadas de miel.
  • 1 cucharadita de jengibre.
  • Cubos de hielo.

Preparación: Se añaden todos los ingredientes en la licuadora, para procesarlos. Este licuado es perfecto para desintoxicar y limpiar el organismo, ya que ayuda a eliminar las grasas de manera rápida y esto ocurre gracias a sus propiedades desintoxicantes. Se bebe todas las mañanas por una semana.

Batido de Apio:

Ingredientes:

  • 1 rama de apio
  • 1 limón
  • 2 manzanas

Preparación: se vierten los ingredientes en una batidora y se licuan junto con un poco de agua. Es un batido ideal para problemas relacionados con mala digestión, y ayuda a reconstituir la flora intestinal.

Batido de ciruelas y manzana:

Ingredientes:

  • 6 ciruelas.
  • ½ pera.
  • 1 manzana mediana.
  • 1 vaso de agua.

Preparación: Primero se procede a lavar las frutas. Dejar las ciruelas remojando por 12 horas. Procesar las ciruelas junto con el aguay luego con las demás frutas.  Finalmente beber en ayunas. Este batido es eficaz para depurar el organismo además que permite perder peso detalladamente, y si lo que queremos también es adelgazar lo podemos incorporar a nuestra dieta diaria, para potenciar aún más el efecto.

Loa batidos con poderes depurativos y desintoxicantes para el organismo son sin duda una excelente fuente eficaz para la reconstrucción de la flora intestinal, generando así un organismo evidentemente sano, acompañado de alimentos ricos en vitaminas, minerales y con las proteínas importantes y esenciales para el buen funcionamiento del mismo. Cabe destacar que dichos batidos los podemos añadir a una dieta equilibradamente sana, y con grandes aportes beneficiosos para la salud alimenticia del ser humano.

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